အသက္ ၄၀ အရြယ္ ေရာက္လာလွ်င္ အရြယ္ လတ္ပိုင္းသို႔ ၀င္ေရာက္လာၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ျမန္မာ အမ်ဳိးသမီးေလးေတြဟာ ဘာမွ မလိမ္းဘဲ ေနထုိင္ တတ္ပါတယ္။
၄၀ အရြယ္နား ေရာက္လာၿပီ ဆုိရင္ျဖင့္ ငယ္ငယ္ကလုိ ငယ္ဂုဏ္ မရွိေတာ့တဲ့ အတြက္ ဘာမွ မလိမ္းျခယ္ဘဲ ၾကည့္ေကာင္းစြာ စတုိင္က်က် တင့္တယ္ေစဖုိ႔ အတြက္ Skin Care တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ ္သံုးစြဲဖုိ႔ အခ်ိန္ ေရာက္လာၿပီလုိ႔ သတိေပး ႏိုးေဆာ္ခ်င္ပါတယ္။
Skin Care အလွဆီကို လိမ္းမယ္ဆုိရင္ မိမိရဲ႕ အသားအေရ အမ်ဳိးအစားကို ပထမဦးဆံုး ဘယ္လုိ အမ်ဳိးအစား ျဖစ္သလဲ ဆုိတာကို အရင္ဆံုး သိဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ (ဥပမာ- အဆီျပန္တတ္ သလား။ ေျခာက္ေသြ႔သလား စသည္ျဖင့္) အဲဒါကို သိၿပီးတဲ့ေနာက္ ကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္မယ့္ အမ်ဳိးအစား Normal, Dry, Oily စသျဖင့္ ေရြးခ်ယ္ ၀ယ္ယူရပါမယ္။
ကိုယ့္ရဲ႕ အသားအေရက ေျခာက္ေနရင္ အစိုဓာတ္ ျဖည့္ေပး ရမယ္။ အဆီျပန္ ေနရင္ေတာ့ အဆီ မျပန္တာမ်ဳိးကို ေရြးလိမ္း ရတဲ့ သေဘာပါ။
Skin Care ကို လိမ္းပံု လိမ္းနည္းကေတာ့ မနက္ ေရခ်ဳိးစဥ္မွာ မ်က္ႏွာကို Facial Foam (သုိ႔မဟုတ္) Cleanser နဲ႔ သစ္ရပါမယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ ေပၚရွိ ဆဲလ္ အေသႏွင့္ အညစ္အေၾကး မ်ားကုိ Cleanser က ထိေရာက္စြာ ဖယ္ရွားေပး႐ုံ သာမကဘဲ ဆဲလ္ အသစ္မ်ားကုိ ထပ္မံ တုိးပြားေစပါသည္။ Extract ႏွင့္ Cherry Extract တုိ႔ ပါ၀င္မႈေၾကာင့္ အသားအေရကုိ ႏူးည့ံ ေခ်ာေမြ႔ ေစပါသည္။ ေန႔ည မ်က္ႏွာ သစ္ရာမွာ အသုံး ျပဳႏုိင္ပါသည္။ (ဥပမာ) GARNIER မွ Age Lift Foam Cleanser ကုိ အသုံးျပဳ ႏုိင္ပါတယ္) ၿပီးရင္ အရင္ဆံုးToner ကို သုတ္လိမ္းပါ။
Toner ဆုိတာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစသည့္ လိမ္းေဆး (သို႔) က်န္းမာ သန္စြမ္း ေစေသာ လိမ္းေဆး ျဖစ္ပါတယ္။Tonerက မ်က္ႏွာေပၚမွာ ရွိတဲ့ အညစ္ အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာ ေခြၽးေပါက္ေတြကိုလည္း က်ဥ္းေစပါတယ္။ ေနာက္တစ္ဆင့္ အေနနဲ႔ အေရျပားရဲ႕ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္း ေပးႏုိင္တဲ့ “မိြဳင္ခ်ာ႐ိုင္ဇာ” (Moisturizer) တစ္မ်ဳိး လိမ္းရပါတယ္။ ေန႔ခင္းဘက္မွာ လိမ္းဖို႔ကေတာ့ ေနေရာင္ကာ ဓာတ္ပါတဲ့ Dry Cream အမ်ဳိးအစား လိမ္းသင့္ပါတယ္။ Age Lift Day Cream Moisturiser ဟာ အသားအေရ အတြက္ လုိအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ ပမာဏကုိ ျပည့္၀စြာ ျဖည့္ဆည္း ေပးၿပီး အသားအေရ ေပၚမွာ လိုင္းမ်ားႏွင့္ အေရး အေၾကာင္းမ်ားကုိ သိသာစြာ ဖယ္ရွား ေပးေစပါသည္။ အမည္းစက္မ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္းမွ ကာကြယ္ ေပးႏုိင္တဲ့ UV Filters SPF 15 ပါ၀င္တဲ့ Age Lift Day Cream ကုိ ေန႔စဥ္ Cleansing ျပဳလုပ္ၿပီးတုိင္း သုံးစြဲ သင့္ပါတယ္။
မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ မ်က္သားမ်ား ဇရာေၾကာင့္ ေဖာင္းအိ က်မလာ ေစရန္ ယခု ၄၀ အရြယ္မွ စတင္၍ မ်က္၀န္း အတြက္ သီးသန္႔ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ မ်က္၀န္းေဆး Eye Cream ကို စတင္ လိမ္းသင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာရဲ႔ အႏူးည့ံဆုံး ဧရိယာဟာ မ်က္လုံး ျဖစ္လုိ႔ အုိမင္းျခင္း လကၡဏာကုိ ကာကြယ္ႏုိင္ရန္ အတြက္ GARNIERမွာ ထုတ္လုပ္တဲ့ Age Lift Eye Cream ကုိ မ်က္၀န္း ဧရိယာတစ္၀ုိက္ ေန႔ည မွန္မွန္ လိမ္း၍ သုံးစြဲႏုိင္ပါတယ္။ ၿပီးေနာက္ မိတ္ကပ္ (သို႔) ခရင္ပတ္ႏွင့္ သနပ္ခါး စသည့္ မိမိ လိမ္းေနက် ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာကို လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ လည္ပင္း အတြက္ Neck Creamကို လိမ္း၍ ေျခလက္တုိ႔ကိုေတာ့ Body Lotion ကို မွန္မွန္ လိမ္းသင့္ပါတယ္။
ညေနဘက္မွာေတာ့ တစ္ေန႔လံုး လိမ္းျခယ္ ထားတာေတြကို ဖယ္ရွား သန္႔စင္ႏိုင္ရန္ အတြက္ Cleansing Cream လိမ္းၿပီး ဖ်က္ေစ ခ်င္ပါတယ္။ မ်က္၀န္း၊ ႏႈတ္ခမ္းနီ အတြက္ေတာ့ Eye & Lip Remover ကို အသံုးျပဳရပါမယ္။ ညအိပ္ရာ ၀င္ခါနီး အခ်ိန္၌ ေရခ်ဳိး သန္႔စင္ၿပီးလွ်င္ ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ အျဖစ္ အိပ္စက္ အနားယူျခင္း မျပဳမီ အာဟာရဓာတ္ ျပည့္၀တဲ့ Age Lift Night Cream ကုိ လိမ္းျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ အသားအေရကုိ ပ်ိဳျမစ္မႈ ရွိေစရန္ ဖန္ဆင္းေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရကုိ ျပန္လည္ တင္းရင္း ေစတာေၾကာင့္ ႏုပ်ိဳ လင္းလက္ေသာ အသြင္အျပင္ကုိ ေပးစြမ္းႏုိင္မွာ ျဖစ္တယ္။ ညစဥ္ Cleansing ႏွင့္Treatment ျပဳလုပ္ၿပီးတုိင္း Night Cream ကုိ ညစဥ္ မွန္မွန္ လိမ္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Toner, Moisturizer (Night Cream) Eye Cream, Body Lotion ကို အထက္ ေဖာ္ျပသကဲ့သုိ႔ အသံုးျပဳေစ လုိပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ အသက္၄၀ ၀န္းက်င္ လူလတ္ အမ်ဳိးသမီးတုိ႔ အသားအေရ အတြက္ မသံုးမျဖစ္ စတင္ သံုးစြဲေစ ခ်င္တဲ့ Skin Care အသံုးျပဳပံု အဆင့္ဆင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ လိမ္းလုိက္ မလိမ္းလုိက္ လုပ္လုိ႔ေတာ့ မရပါဘူး။ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ သြားေစခ်င္ပါတယ္။
အဲဒီလုိ မိမိရဲ႕ အသားအေရ ကို Skin Care ရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ ေန႔စဥ္မွန္မွန္Take Care လုပ္သြား ရပါမယ္။ အျပင္ ထြက္ခါနီး ဘာမွ မလိမ္းျခယ္ခ်င္ဘူး ဆုိရင္ေတာင္ Skin Care လိမ္းၿပီး အေပၚက ႀကိဳက္ရာ တမ်ဳိးမ်ဳိး လိမ္းေပး ႏုိင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာ ဖုန္ဖုန္ေလးနဲ႔ လွလည္း လွေစႏုိင္ပါတယ္။
ဆူးႏွင္းဆီ မွ သိသမွ် ။
၄၀ အရြယ္နား ေရာက္လာၿပီ ဆုိရင္ျဖင့္ ငယ္ငယ္ကလုိ ငယ္ဂုဏ္ မရွိေတာ့တဲ့ အတြက္ ဘာမွ မလိမ္းျခယ္ဘဲ ၾကည့္ေကာင္းစြာ စတုိင္က်က် တင့္တယ္ေစဖုိ႔ အတြက္ Skin Care တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို ေရြးခ်ယ ္သံုးစြဲဖုိ႔ အခ်ိန္ ေရာက္လာၿပီလုိ႔ သတိေပး ႏိုးေဆာ္ခ်င္ပါတယ္။
Skin Care အလွဆီကို လိမ္းမယ္ဆုိရင္ မိမိရဲ႕ အသားအေရ အမ်ဳိးအစားကို ပထမဦးဆံုး ဘယ္လုိ အမ်ဳိးအစား ျဖစ္သလဲ ဆုိတာကို အရင္ဆံုး သိဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ (ဥပမာ- အဆီျပန္တတ္ သလား။ ေျခာက္ေသြ႔သလား စသည္ျဖင့္) အဲဒါကို သိၿပီးတဲ့ေနာက္ ကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္မယ့္ အမ်ဳိးအစား Normal, Dry, Oily စသျဖင့္ ေရြးခ်ယ္ ၀ယ္ယူရပါမယ္။
ကိုယ့္ရဲ႕ အသားအေရက ေျခာက္ေနရင္ အစိုဓာတ္ ျဖည့္ေပး ရမယ္။ အဆီျပန္ ေနရင္ေတာ့ အဆီ မျပန္တာမ်ဳိးကို ေရြးလိမ္း ရတဲ့ သေဘာပါ။
Skin Care ကို လိမ္းပံု လိမ္းနည္းကေတာ့ မနက္ ေရခ်ဳိးစဥ္မွာ မ်က္ႏွာကို Facial Foam (သုိ႔မဟုတ္) Cleanser နဲ႔ သစ္ရပါမယ္။ မ်က္ႏွာျပင္ ေပၚရွိ ဆဲလ္ အေသႏွင့္ အညစ္အေၾကး မ်ားကုိ Cleanser က ထိေရာက္စြာ ဖယ္ရွားေပး႐ုံ သာမကဘဲ ဆဲလ္ အသစ္မ်ားကုိ ထပ္မံ တုိးပြားေစပါသည္။ Extract ႏွင့္ Cherry Extract တုိ႔ ပါ၀င္မႈေၾကာင့္ အသားအေရကုိ ႏူးည့ံ ေခ်ာေမြ႔ ေစပါသည္။ ေန႔ည မ်က္ႏွာ သစ္ရာမွာ အသုံး ျပဳႏုိင္ပါသည္။ (ဥပမာ) GARNIER မွ Age Lift Foam Cleanser ကုိ အသုံးျပဳ ႏုိင္ပါတယ္) ၿပီးရင္ အရင္ဆံုးToner ကို သုတ္လိမ္းပါ။
Toner ဆုိတာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစသည့္ လိမ္းေဆး (သို႔) က်န္းမာ သန္စြမ္း ေစေသာ လိမ္းေဆး ျဖစ္ပါတယ္။Tonerက မ်က္ႏွာေပၚမွာ ရွိတဲ့ အညစ္ အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာ ေခြၽးေပါက္ေတြကိုလည္း က်ဥ္းေစပါတယ္။ ေနာက္တစ္ဆင့္ အေနနဲ႔ အေရျပားရဲ႕ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းသိမ္း ေပးႏုိင္တဲ့ “မိြဳင္ခ်ာ႐ိုင္ဇာ” (Moisturizer) တစ္မ်ဳိး လိမ္းရပါတယ္။ ေန႔ခင္းဘက္မွာ လိမ္းဖို႔ကေတာ့ ေနေရာင္ကာ ဓာတ္ပါတဲ့ Dry Cream အမ်ဳိးအစား လိမ္းသင့္ပါတယ္။ Age Lift Day Cream Moisturiser ဟာ အသားအေရ အတြက္ လုိအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ ပမာဏကုိ ျပည့္၀စြာ ျဖည့္ဆည္း ေပးၿပီး အသားအေရ ေပၚမွာ လိုင္းမ်ားႏွင့္ အေရး အေၾကာင္းမ်ားကုိ သိသာစြာ ဖယ္ရွား ေပးေစပါသည္။ အမည္းစက္မ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္းမွ ကာကြယ္ ေပးႏုိင္တဲ့ UV Filters SPF 15 ပါ၀င္တဲ့ Age Lift Day Cream ကုိ ေန႔စဥ္ Cleansing ျပဳလုပ္ၿပီးတုိင္း သုံးစြဲ သင့္ပါတယ္။
မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ မ်က္သားမ်ား ဇရာေၾကာင့္ ေဖာင္းအိ က်မလာ ေစရန္ ယခု ၄၀ အရြယ္မွ စတင္၍ မ်က္၀န္း အတြက္ သီးသန္႔ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ မ်က္၀န္းေဆး Eye Cream ကို စတင္ လိမ္းသင့္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာရဲ႔ အႏူးည့ံဆုံး ဧရိယာဟာ မ်က္လုံး ျဖစ္လုိ႔ အုိမင္းျခင္း လကၡဏာကုိ ကာကြယ္ႏုိင္ရန္ အတြက္ GARNIERမွာ ထုတ္လုပ္တဲ့ Age Lift Eye Cream ကုိ မ်က္၀န္း ဧရိယာတစ္၀ုိက္ ေန႔ည မွန္မွန္ လိမ္း၍ သုံးစြဲႏုိင္ပါတယ္။ ၿပီးေနာက္ မိတ္ကပ္ (သို႔) ခရင္ပတ္ႏွင့္ သနပ္ခါး စသည့္ မိမိ လိမ္းေနက် ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာကို လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ လည္ပင္း အတြက္ Neck Creamကို လိမ္း၍ ေျခလက္တုိ႔ကိုေတာ့ Body Lotion ကို မွန္မွန္ လိမ္းသင့္ပါတယ္။
ညေနဘက္မွာေတာ့ တစ္ေန႔လံုး လိမ္းျခယ္ ထားတာေတြကို ဖယ္ရွား သန္႔စင္ႏိုင္ရန္ အတြက္ Cleansing Cream လိမ္းၿပီး ဖ်က္ေစ ခ်င္ပါတယ္။ မ်က္၀န္း၊ ႏႈတ္ခမ္းနီ အတြက္ေတာ့ Eye & Lip Remover ကို အသံုးျပဳရပါမယ္။ ညအိပ္ရာ ၀င္ခါနီး အခ်ိန္၌ ေရခ်ဳိး သန္႔စင္ၿပီးလွ်င္ ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္ အျဖစ္ အိပ္စက္ အနားယူျခင္း မျပဳမီ အာဟာရဓာတ္ ျပည့္၀တဲ့ Age Lift Night Cream ကုိ လိမ္းျခင္းအားျဖင့္ သင့္ရဲ႕ အသားအေရကုိ ပ်ိဳျမစ္မႈ ရွိေစရန္ ဖန္ဆင္းေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရကုိ ျပန္လည္ တင္းရင္း ေစတာေၾကာင့္ ႏုပ်ိဳ လင္းလက္ေသာ အသြင္အျပင္ကုိ ေပးစြမ္းႏုိင္မွာ ျဖစ္တယ္။ ညစဥ္ Cleansing ႏွင့္Treatment ျပဳလုပ္ၿပီးတုိင္း Night Cream ကုိ ညစဥ္ မွန္မွန္ လိမ္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Toner, Moisturizer (Night Cream) Eye Cream, Body Lotion ကို အထက္ ေဖာ္ျပသကဲ့သုိ႔ အသံုးျပဳေစ လုိပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ အသက္၄၀ ၀န္းက်င္ လူလတ္ အမ်ဳိးသမီးတုိ႔ အသားအေရ အတြက္ မသံုးမျဖစ္ စတင္ သံုးစြဲေစ ခ်င္တဲ့ Skin Care အသံုးျပဳပံု အဆင့္ဆင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ လိမ္းလုိက္ မလိမ္းလုိက္ လုပ္လုိ႔ေတာ့ မရပါဘူး။ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ သြားေစခ်င္ပါတယ္။
အဲဒီလုိ မိမိရဲ႕ အသားအေရ ကို Skin Care ရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ ေန႔စဥ္မွန္မွန္Take Care လုပ္သြား ရပါမယ္။ အျပင္ ထြက္ခါနီး ဘာမွ မလိမ္းျခယ္ခ်င္ဘူး ဆုိရင္ေတာင္ Skin Care လိမ္းၿပီး အေပၚက ႀကိဳက္ရာ တမ်ဳိးမ်ဳိး လိမ္းေပး ႏုိင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာ ဖုန္ဖုန္ေလးနဲ႔ လွလည္း လွေစႏုိင္ပါတယ္။
ဆူးႏွင္းဆီ မွ သိသမွ် ။
